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  • 쏭쏭블리·지존
  • 2017.11.08 20:01
  • 1
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[다신 9기 운동미션] 8일차 등록 완료🎀

플랭크 40초 버티기, 스쿼트 50회, 레그레이즈 15회

추가로 "강하나 하체 스트레칭" 동영상보며 해주었어요

근데 레그레이즈가 생각보다 힘들어쪄요~~~😭
스쿼트 50개는 이제 할만한데 🤗
  • 쏭쏭블리
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지존
  • 쏭쏭블리
  • 11.09 11:53
  • 먹어봤던그맛!! 오~~ 손을 대고 해보니까 진짜 좀 덜 힘든 느낌이에요~ 좋은 정보 감사해요~~🤗
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다신
  • 먹어봤던그맛!!
  • 11.09 11:12
  • 레그레이지
    엉덩이 위쪽에 살보시 손을 넣으세요 ㅋㅋ
    횟수가 막 올라갑니다
    전 허리아퍼서 넣어용
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