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01월 20일 (음식 795kcal, 운동 638kcal)
20160120

20151207 다이어리 일기상세

아침식사114kcal(14.34%)
호밀식빵
114kcal
점심식사373kcal(46.92%)
갈치조림
194kcal
돌솥밥
133kcal
메추리알장조림
36kcal
파래무침
10kcal
오후간식157kcal(19.75%)
[맥심] 화이트골드 커피믹스
50kcal
39kcal
맥심모카골드 부드러운블랙믹스
14kcal
기정떡
35kcal
19kcal
저녁식사151kcal(18.99%)
수제 플레인 요거트
75kcal
[켈로그] 스페셜K (오리지널)
76kcal
운동638kcal
런닝머신 걷기
30kcal
윗몸일으키기(세트)
15kcal
플랭크
12kcal
스쿼트(세트)
17kcal
런닝머신 걷기
114kcal
줄넘기(세트)
160kcal
줄넘기(세트)
80kcal
배드민턴
210kcal
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