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11월 02일 (음식 1061kcal, 운동 250kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 371kcal
1061/ 1418 kcal
250/ 236 kcal
아침식사234kcal(22.05%)
[서브웨이] 터키 베이컨 샐러드
20kcal
삶은 계란
77kcal
토마토 (중간크기)
28kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45
45kcal
gnc엽산400
0kcal
now 레시틴
10kcal
비오비천유산균
0kcal
[고려은단] 비타민C골드프리미엄
0kcal
닭가슴살
54kcal
오전 간식120kcal(11.31%)
해맑음푸드 투데이 너트한줌 요거트
114kcal
우유
6kcal
점심식사467kcal(44.02%)
한우설도국내산
242kcal
새송이버섯
23kcal
현미밥
107kcal
참기름
40kcal
[양반] 들기름향이 그윽한 김
30kcal
now 레시틴
10kcal
now나우아사이now나우아사이
0kcal
비타민클럽:오메가3
10kcal
[종근당건강] 멀티비타민
5kcal
now비타민d
0kcal
오후간식70kcal(6.60%)
[한국야쿠르트] 콜드브루
5kcal
[연세] 더클래식 우유
65kcal
저녁식사170kcal(16.02%)
양상추
6kcal
피망
12kcal
닭가슴살
54kcal
[nowFoods] 양조효모
60kcal
오리엔탈드레싱
28kcal
now 레시틴
10kcal
운동250kcal
필라테스
250kcal
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