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11월 10일 (음식 1728kcal, 운동 486kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 49kcal
1728/ 1549 kcal
486/ 258 kcal
아침식사273kcal(15.80%)
밥이 너모너모 먹구싶어서..아침부터 차려먹었다..ㅋㅋㅋ 식욕이 게으름을 이김!!!!!!
생각보다 반찬들이 넘짜서.. 맛이없어써ㅜㅜ
시래기나물
12kcal
알타리김치
3kcal
연근조림
26kcal
쌀밥
155kcal
삶은 계란
77kcal
점심식사783kcal(45.31%)
배불렁♡♡♡♡♡
감도 먹어따!!!!
배추김치
25kcal
[오뚜기]맛있는 오뚜기밥
305kcal
연근조림
78kcal
시래기나물
52kcal
시래기된장국
37kcal
감 곶감
177kcal
어묵탕수
86kcal
잔멸치볶음
23kcal
저녁식사672kcal(38.89%)
감 칼로리가 개높댜..ㅋ
감 곶감
355kcal
[샘표] 폰타나무지방파인애플샐러드드레싱
20kcal
단호박찜
29kcal
닭가슴살
152kcal
레드 파프리카
19kcal
삶은 계란
77kcal
양상추
11kcal
오이
9kcal
운동486kcal
오늘 먹은만큼운동한다...후
오랜만에 이소라다이어트함...ㅋㅋㅋㅋ 다시해도 힘들... 그치만 해내땨!!!
스쿼트
26kcal
와이드 스쿼트
26kcal
레그레이즈
28kcal
200칼로리태우기 1일차
60kcal
이소라 다이어트1
346kcal
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