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  • -@m^·입문
  • 2017.11.11 14:05
Q.운동을 했는데 몸무게나 몸 둘레가 안 줄어요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
운동한 지 10일? 정도 됐는데 몸무게도 그대로고 몸 둘레도 그대로예요..
식단은 평소 먹던 거보다 줄여서 1000칼로리 정도 먹는데..ㅠㅠ
나트륨도 적게 먹으려하고 간식도 안 먹었어요
대체 왜 그런거죠?ㅠㅠ
  • -@m^
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과식하고 다음 날 붓기
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유지어터분들 식단좀 봐주세요ㅠㅠ!!
2 428 빼자요미

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댓글 (2)

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다신
  • 해원칭
  • 11.11 18:59
  • 한달은 해보셔야해요 몸이 반응하고 적응하는데 시간이 걸려요~~ 조급해하지마시고 꾸준히 해보세요
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공감 1 신고 0
다신
  • 다요트는쭈욱
  • 11.11 14:13
  • 10이라.. 아직 확연히 표시는 안나지만 점점 몸으로 느끼실거에요.

    저 이제 3개월정도 되었는데 바지사이즈도 줄고 남들도 알아보는 상태가 되더라구요.
    전 천천히 다이어트 하느라 3개월씩 걸린걸 수도 있는데..

    최소 한달정도는 기다려보시면서~ 끝까지 화이팅 하세요^^
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