일주일에 3kg 뺀 다이어트 식단입니다.
첫번째는 너어어무 배가 고파서 많이 많이 먹은 식단이에여
닭가슴살 100그램 키위 하나 블루베리 양배추 브로콜리 파프리카입니다. 녹차를 같이 먹었어요^^
두번째는 밥이 너무 먹고 싶어서 흰쌀밥 한주걱 블루베리 아몬드 6알? 양배추 많이 브로콜리 닭가슴살 100그램이에요
양배추는 드레싱없이 먹는데 너어어무 맛없어서 아몬드에 의존해 먹었습니다ㅋ
세번째는 양배추랑 블루베리가 거의 주인 식단입니다
양배추 블루베리 브로콜리 파프리카 닭가슴살 50그램입니다
식판은 다이소 천원짜리 하트 식판ㅋ
부족하지만 도움이 됐으면 하는 바램으로 올립니다^^
이만 총총
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