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  • 때아
  • 초보2017.11.12 21:55114 조회0 좋아요
하루일과-때아
오늘은 일이 있어서 서울에서 일산으로 가느라 다이어트식품을 챙겨먹지는 못했네요 ㅠ 그래도 양을 줄이면서 조절했습니다~!

아점 - 11시30분 - 샤브샤브 (제가 평소 먹는 양의 반만 먹었습니다/국물은 먹지 않았고요~되도록 국물은 피하고 있어요~)

저녁 - 7시 00분 - 방어 회 반접시, 피순대 4개

운동은 따로 못했고요~ 오늘 밖에서 하루종일 돌아다니느라 유산소운동?가벼운운동? 비슷하게는 되지 않았을까 싶어요..ㅎ

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댓글 (3)

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초보
  • 때아
  • 11.12 22:05
  • 감사합니다ㅠ:)!
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정석
  • 릴리에
  • 11.12 22:04
  • 고생하셨어요ㅠㅠ
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초보
  • 때아
  • 11.12 22:01
  • 저두요 ㅠ점심때 되도록 셀러드 위주로 먹고 해볼려구요 ㅠㅠ
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