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  • 온숭이·정석
  • 2017.11.13 09:25
  • 1
Q.폭식후 운동
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
그저께 저녁부터 입터져서 어제 거의 만칼로리먹구 폭식했는데
아침에일어나니까 몸뚱아리가 너무아파요.. 아직 소화도 안된 느낌이고요
살이그냥 누르면 아픈데 운동을 안하면 살이 더찔꺼같은데 어떻게해야하나요? 가벼운스트레칭정도만 해야하나요?
오늘은 그냥 물만마시고 위를 쉬게해줄생각이에요 그다음3일은 사과디톡스 할생각이고요!
  • 온숭이
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운동..식단 ..다이어트 ㅠㅠ
2 115 Yjin진

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유산소 야외 러닝 2시간했는데 살하나도안빠졌어요
5 156 박예으니

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