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  • 뺘사뺘사·초보
  • 2017.11.13 21:08
34일차 11월13일기

아침에 공복인 상태에서 런닝머신 5.5~6으로 40분동안 걷고 밥은 바나나 하나랑 구운계란 하나 점심에는 현미밥,닭가슴살,샐러드,김 오후 운동은 런닝머신 6~7사이로 1시간 빠르게 걷기 저녁은 구운계란 하나로 마무리 34일째 몸무게 9.3감량!!
오늘도 무사히 넘겼다~~ 오늘 너무 자랑스럽고 대단해😄😄
  • 뺘사뺘사
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11월 13일 (음식 1221kcal, 운동 988kcal)
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