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  • 프리스탈·다신
  • 2017.11.13 21:13
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두번째플랭크외30일도전을끝내고~.<다시복근이>

요게시작할때사진이구요.

요게오늘찍은사진입니다.

체중은51.5kg에서49.5kg로 딱2kg빠졌네요.
지난주에개인사정으로5일간관리못하지만않았어도...
지난화욜48.4kg였거든요.ㅡㅜ

아무튼복근은플랭크와복근30일(진행중)을통해
선명해진건확실합니다.

야식끊기와물마시기도물론도움되었구요.^^*
앞으로도30일도전은계속이어갈생각입니다~.
  • 프리스탈
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댓글 (12)

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댓글리스트

다신
  • 프리스탈
  • 11.15 16:13
  • 뚱순이탈출 감사합니다~.^^*쫌만배가더들어갔어도~.ㅋ
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지존
  • 뚱순이탈출
  • 11.15 15:51
  • 복근 예술입니다!!
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다신
  • 프리스탈
  • 11.14 23:10
  • 원대로 감사합니다~.^^*
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지존
  • 원대로
  • 11.14 22:22
  • 화이팅입니다~~멋져요^^
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다신
  • 프리스탈
  • 11.14 19:17
  • 콩심2 감사합니다~.^^*그런데사진탓도있는것같아요~.ㅋ
    엉덩이는원래오리궁둥이라~.ㅋㅋㅋ
    뱃살도복근이되서그렇지막들어간건아니라는요~.ㅋ
    아무튼칭찬넘감사합니다~.^--^*
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초보
  • 탄탄근근
  • 11.14 18:32
  • 우와!!! 뱃살도 많이 없어지셨지만 힙업도 되신것같아요!! 몸 많이 예뻐지셨어요😍😍
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다신
  • 프리스탈
  • 11.14 16:56
  • 콩두유우유 감사합니다~.^^*
    전사진을넘가까이찍어서후사진이더그래보이는것같아요~.ㅋㅋㅋ
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정석
  • 콩두유우유
  • 11.14 16:42
  • 우와 몸매 마니 예뻐지셨어요!
    부럽습니당
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다신
  • 프리스탈
  • 11.14 13:18
  • OZ다이어터 칭찬느무느무감사합니다~.^-^*
    기분이므흣하네요~.
    복근만쫌더확실히만들려고노력중입니다~*
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정석
  • 웨딩드레스ing
  • 11.14 10:05
  • 몸매가 정말 탄탄해지셨어요 엉덩이라인너무이쁘세여👍🏻
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