라면 등의 인스턴트 음식을 많이 먹어왔었어요.
그렇다보니 자연스레 살도찌고. 피부도 망가지고 .속도 늘 더부룩 하게되더라구요.
이러면 안되겠다 싶어

처음엔 먹는거는 교정안하고 유산균 제품을 사다가 먹기 시작했어요.

시중에 나와있는 유산균제품..5-6가지정도 먹어본거같아요.

그런데..매번 저와 맞지않았는지.

영 효과도없는것같고 유산균이 정말 들어있는건지 의심이 가기도 하더라구요.

그러다가 문득 아 내가 기본적으로 먹는 음식들이 너무 마이너스여서 효과를 못본걸수도 있겠다 라고 생각이 들기 시작하더군요.

그때부터 조금씩 조금씩 먹는걸 고치게되었어요.
인스턴트 음식들. 자극적인음식들을 줄이고나니 피부도많이 좋아지고 몸도 조금은 더 건강해진것같은 느낌은 받긴하지만 그래도 많이 부족하더라구요.
기본적으로 몸에 유익균보다는 유해균이 많아서 그런것같아요.

요즘 프로바이오틱스의 중요성에대해 많이 나오더라구요.
유익균을 증식하고 유해균을 억제한다.

어디까지나 유산균은 우리의 몸을 돕기위한 일부분이라고생각해요. 맹목적으로 유산균만믿고 아무음식 섭취하는 어리석은 행동은 하지않을려고해요.

100세 시대에 맞게 건강하게 살고싶어서 건강하게 운동하고 건강하게먹고 건강하게 쉼을 하려구요.
그 스타트를 12종 유산균으로 내몸을 구석구석 도와주는 IHC 유산균 프로바이오틱스와 함께하고싶어요.