다시 운동 시작 한지 딱 한달 됐네요
한달 기념으로 인바디 하러 갔어요
체중은 2키로가 빠졌는데 .. 인바디 결과 다 근육이 빠졌네요 ㅠㅠ
안먹은 것도 아니구 .. 한끼만 고구마나 두부 같은 다욧식으로 먹고 한낀 일반식(양 적당히) 먹었는데 .. 그리고 간식은 거의 안먹었구요 ... 근데 결과가 ㅠㅠ
그리고 운동은 만보 + 근력 30분 하거든요 ㅠㅠ
왜 이럴까요?
얼마전 장염 걸려서 운동 3일 쉬고 먹은게 흰죽 뿐이였는데 설마 그거 때문일까요?ㅠ
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