세아이를 독박육아로 키우다보니 저는 86kg고도비만이였습니다 다신을 알게되고 다신8기하면서 다른 다이어터분들 식단과 운동법을 보고 배우면 7kg 감량했구요
닭가슴살과 야채로 식단조절하면서 6kg 감량해서 총 13kg 감량해서 73kg 비만이 되었습니다 아직 빼야될 살이 많습니다
날이 추워지니 따뜻한 국물 음식도 생각나고 매콤한 낚지볶음도 먹고 지네요 하지만 먹다보면 식단이 무너질것 같아서 쉽게 못 먹었는데요
285~385칼로리로 맛있는 참치오믈렛, 닭가슴살스테이크, 낙지볶음을 먹을수 있다니 너무 행복합니다 밥먹을 시간 도시락 맛있게 먹고 힘내서 남은 살들 빼서 12월 23일 동생결혼식때 늘씬해져서 이쁜 원피스입고 가고 싶습니다
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