제가 인바디로 상체 복부비만이라는 결과를 받았어요. 체중이 높은 편이 아니라 생각을 안해봤는데 좀 충격.. 그동안 몇번의 다이어트를 시도했지만 그대로고 빠져도 요요가 오고 다이어트 때문에 변비만 잔뜩와서 더 배 나와보이고 속에 가스만 차네요ㅜ . 제가 몸이 차가운 성질이라 따뜻한 성질의 음식을 먹어야 하는데 모르고 다이어트할때 찬 성질 음식을 먹어서 그런 지는 모르겠지만.. 지금 헬스장도 다니고 있고 식단 조절도 하고 있는데 더 정확하고 건강한 다이어트 법을 알고 싶어요.
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