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  • 팅커벨kim34@·정석
  • 2017.11.16 18:52
미션4주차
4주차 미션
- 가벼운 산책후 인증샷 올려주세요.
※ 땀이 나지 않을 경우 이동 인증샷으로 대체 가능합니다.
※유산소 운동으로 운동하시는 인증샷을 대체 가능합니다.
- 관리자에게 따뜻한 소감 남겨주세요.
(다신도전9기를하면서… 규칙적인 식습관과 운동습관이 생겨서 좋은것같아요~ 체력도 많이 올라가고~^^
아주아주 많이 감사드려요^^ 끝나고도 계속 할껍니다~👍✌🏻👯‍♀️)

저녁먹고 만보겸 산책입니당~^^

자기전 자전거타기 40분~😁

00:09

  • 팅커벨kim34@
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정석
  • 팅커벨kim34@
  • 11.17 17:08
  • 프리스탈 ㅎㅎ😅 습관만 좋아졌지 몸은 큰변화가 없어보여요 ㅡㅜ
    다시 제대로 해봐야겠어요~😁🙌
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다신
  • 프리스탈
  • 11.17 06:03
  • 수고하셨습니다~.비포애프터기다려지네요~.^^*
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정석
  • 팅커벨kim34@
  • 11.16 20:17
  • 쨔몽이 😅 춥네요~ 그래도 상쾌하네요~ 트림도 잘꾸만나오고~ ㅎㅎ 소화되는것같습니다^^ㅋ
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다신
  • 쨔몽이
  • 11.16 19:24
  • 춥지 않으세요??ㅜ 대단하세여 ㅜ
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