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  • Yolo*life*·정석
  • 2017.11.16 20:04
  • 1
Q.이틀동안식단을지키지못했어요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
평소보다 군것질도 살짝 하고 이틀동안 식단을 지키지 못했는데 내일부터 다시 평소대로 먹으면 괜찮겠죠? 괜히 신경쓰이고 걱정되네요ㅠ
  • Yolo*life*
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정석
  • 초코속에우유
  • 11.16 23:50
  • 단거리 달리기처럼 단기간 달리는것보단 마라톤처럼 오래오래 달리는게 좋은거 같아요. 중간에 물도 좀 마시면서 페이스 조절도 하구.. 꾸준히 해오셨으면 몸이 기억할 껍니다! 다시 화이팅!!!
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