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  • 하엽
  • 초보2017.11.17 22:0646 조회1 좋아요
11/17 금

공복몸무게:44

아침:해독주스
점심:닥터유 99라이트바
저녁:쌀밥 1/2
콩나물무침 소1접시
삶은 계란 1개
찐고구마 1개

운동: 가볍게 등산 80분
스쿼트 5세트 100회
브릿지 3세트 60회
레그레이즈 5세트 50회

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댓글 (7)

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초보
  • 하엽
  • 11.18 17:49
  • 러브노랑 공복이니까 그런가봐요ㅎ
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초보
  • 하엽
  • 11.18 17:47
  • 미래소년쵸리 안 쓰러지더라고요ㅋㅋㅋㅋ 그동안 많이 먹어서 그런가봐요ㅎ
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다신
  • 옐로우러브
  • 11.18 13:30
  • 공복몸무게 44 ~부럽부럽~^^
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지존
  • 맛있는복근밥
  • 11.18 12:30
  • 쓰러지겠습니다...
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다신
  • forgetmenot41
  • 11.17 23:59
  • 하엽 저도 산을 좋아하는데.. 안간지 꽤됬어요. ㅎㅎㅎ 언제 함 가봐야겠네요 ㅎ 즐거운주말되세요♥
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초보
  • 하엽
  • 11.17 23:47
  • 꽃별처럼 평소에 이렇게까지 하지 않는데ㅎㅎ 갑자기 산에 가보고 싶더라고요.. 칭찬 감사해요~:)
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다신
  • forgetmenot41
  • 11.17 22:49
  • 헉 가볍게 등산을 80분이나... 대단해요... 아.. 회원님들이 이리 열심히하시는뎅 아.... ㅠ 뭐라도 해야겠네요ㅠㅠㅠ 반성을...
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