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  • 온숭이·정석
  • 2017.11.20 12:31
  • 1
20일 점심 사과디톡스1일째

저번주 폭식 이후로 4kg쪘던걸 복구 하자마자 치팅데이를 가지고....치팅데이때쪘던살 복구하자마자 또 치팅데이를 가짐으로 일주일에 3일이나 놀고먹고 2.6kg가 슝 늘었다
맛잇게 먹고 행복했으니까 된거라고 생각하고 다시 맘다잡자!

아침은 패스
점심에 사과 한개반!

오전운동 - 레베카 12분 복근
마일리 사일러스 하체
레베카 팔운동
레베카 등운동
레베카 전신 운동
티파니 허리운동
팔굽혀펴기 30회

3일 사과 디톡스 시작 :-)
  • 온숭이
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너무너무 맛있어요^^
1 357 두블링

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11.18 (토) ~ 11.19 (일) 치팅데이
1 265 빼자요미

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댓글 (2)

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정석
  • 온숭이
  • 11.20 18:22
  • sunshine17 매일매일 글 올릴께요!! 다른디톡스들하고다르게 포만감도잇고 응아도잘나와요..ㅎㅎㅎ
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공감 1 신고 0
정석
  • sunshine17
  • 11.20 12:59
  • 오 사과디톡스!!!효과보시면 알려주세용 저도 도전해보겟습니댱ㅎㅎ
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