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슈프리몽·다신
2017.11.21 19:20

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[다신 9기 식단미션] 21일차 등록완료

다신 9기 21일차 식단입니다.
아침 - 계란 3개, 자몽 반개, 호밀빵 1조각
점심 - 계란 3개, 자몽 반개, 고구마 100g, 호밀빵 1조각
저녁 - 계란 3개, 야채샐러드, 호밀빵 1조각
간식 - 코코아 1잔, 블랙커피 2잔

덴마크 다이어트 식단을 참고하였습니다!
이상입니다.

슈프리몽
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슈프리몽
11.21 20:08
덴마크식단이 단백질 위주라 계란이 많습니다. 아마 1주일내에 계란 한판은 먹을거같아요 ㅠ
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프리스탈
11.21 19:26
와우계란이젤루눈에띄네요~.ㅋ
요게덴마크다욧식단이군요~.^^*
수고하셨습니다~*
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