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  • 다신2017.11.21 19:3597 조회0 좋아요
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이제 저녁운동은 과폭식할때만
저녁운동은 이제하지말자.
저녁운동까지는 나에게 심적으로
너무 큰부담을준다.
아침(오전)운동이랑(지겹지않게,등산+홈트바꿔가면서하기) 낮에 많이활동하고
저녁은 샤워만하고 푹~놀다 자자.
노랑이두~~~

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