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인생몸무게갱신중
정석2017.11.21 22:3077 조회1 좋아요

11월 21일 화요일

아침. 닭가슴살. 소스 조금. 삶은 검정콩
아침간식. 케이크 1/2조각
점심. 구내식당 일반식
저녁. 닭가슴살. 채소. 삶은 검정콩. 콘푸로스트 한 숟가락

어제 수면 부족으로 인한 피곤한 하루 ㅠ
오늘은 걷기랑 스트레칭. 김뽀홈트 전신운동 정도만
가볍게 하고 일찍 잠 듭니다.
ㅡ 배고프기 전에 자버려요!

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11.21 화요일(공복54.4운동1007음식876)

3 53 forgetmenot41

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맛있는복근밥
11.22 12:02
저도 일찍자고픈데 ㅠㅠ과제니 시험이니 넘나힘드네요....ㅠㅜ
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인생몸무게갱신중
11.22 10:58
러브노랑 그렇게 자고 아침으로 닭가슴살에 아이스크림 먹었어요 ㅋㅋㅋㅋ
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옐로우러브
11.22 08:30
ㅋㅋ배고프기전에 자는게 정답
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인생몸무게갱신중
11.22 06:45
꽃별처럼 집에 일이 있어서요~ 확실히 스트레칭 하고 자니까 몸이 좀 풀려요 ㅋ
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forgetmenot41
11.21 23:45
어제 무슨일이 있으셨나요? 꾸준히 작게라도 운동하시니 좋으네요 ㅎ 식단이 넘좋아보여용 ㅎ♥
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