view-top

  • 뺴꾱·초보
  • 2017.11.22 17:35
Q.식단없이 다이어트복싱
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
안녕하세요.ㅜㅜ
식단조절없이 다이어트복싱만 하면...
살이 빠지긴 할까요...?
예전에 GM다이어트로 일주일에 4kg을 뺀적이 있는데, 그 후로 폭식이 잦아요.ㅜㅜ
몸무게는 그대로 돌아왔고요.
그때 기억때문인지 식단조절 시작하기가 겁나요.ㅜㅜ
인바디를 찍으니 체지방이 표준이상, 근육량이 표준이하였어요.
운동만으로는 한계가 있겠죠...?
  • 뺴꾱
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+1
저녁약속이라 먹어야할것같은데 타코 조합 추천해주세요ㅜㅜㅠ
1 86 Juhyunul
운동고수님들~ 칼로리 질문이요
2 104 *옹기종기*

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 쿨한복근밥
  • 11.22 19:19
  • 네^^ 근데 조금만 절식해서 드시고 야식, 치킨, 빵은 되도록이면 드시지 마세요
  • 답글쓰기
채택된 답변
공감 0 신고 0
초보
  • 뺴꾱
  • 11.23 13:56
  • 쿨한볶음밥 치킨 빵... 주범이었어요.ㅜㅜ 조언 감사합니다.♡
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글