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  • 시으이엄마
  • 초보2017.11.22 23:55166 조회0 좋아요
디스크도 있으니 운동하기가 쉽지않네요
애기가 있어서 운동은 밤에만 가능한데 집안일도 해야하니 운동하기가 쉽지않아요
그나마 집앞 산책이 제일 운동에 속하는거 같네요
디스크덕분에 무리한 운동도 안되구요ㅜㅜ
근육도 굳고 짧아져서 뻗뻗해지다보니 예전처럼 활기찬 운동은 무리네요ㅜ

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  • 시으이엄마
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정석
  • 꼭^^
  • 12.24 10:59
  • 저두 디스크있어서 다리져림까지있구요
    헬스다니다 커브스운동다시
    시작했습니다
    정말 몸에 맟춰 근력 유산소운동까지하니 30분하면
    땀이 장난아닙니다
    전 디스크에 커브스운동추천요
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초보
  • 현찌재찌
  • 12.01 21:37
  • 저도 디스크때문에 운동을 어떻게해야할지모르겠어요..ㅠㅠ 일단 유산소랑 식단만 조절하고있네요..
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초보
  • 눈부신날¡
  • 11.28 10:25
  • 저도 디스크..ㅜㅜ 이것때문이라도 살을 빼야겠죵..
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초보
  • 뀽꽝
  • 11.27 23:25
  • 화이팅임니다
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정석
  • 폭식파이터
  • 11.23 18:53
  • 집에 만 있으면 무기력 해져요
    힘들어도 잠깐이라도 나가서 산책겸 운동겸 하고있습니다
    화이팅하세요

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정석
  • hw504
  • 11.23 11:08
  • 그래도 무리되지 않게 조금씩이라도 해보세요.
    우리 같이 화이팅해요~~
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