3 다이어트중 폭식은 필연적이다
너무 괴롭고 내자신이 한심스럽지만 포기하지말자
아무리 참고 관리해서 식습관을 조절했어도 폭식은 생길수있다. 인간관계 다 끊고살것도 아니고 맛난것도 못먹고사는 내 인생이 구차해지고 서럽기도 하다.
어쩔수없다면 먹자
그리고 자기전까지 최대한 많이 움직이자!! 그리고 다음날 최대한 적게먹고 많이 움직이자!! 이틀안에 원상복구 가능하다.
결론은 폭식을 계기로 포기하지말자
혹시 이틀폭식했다고?
그럼 이틀더 더 빡세게 조절해라
하면 되더라
포기는 노답이다
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