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  • 찌링·초보
  • 2016.01.20 23:55
01월 20일 (음식 1535kcal, 운동 521kcal)
20160120

20151207 다이어리 일기상세

아침식사500kcal(32.57%)
일반식!(쌀밥+두루치기)
쌀밥&두루치기
 500kcal
점심식사500kcal(32.57%)
닭가슴살샐러드
 500kcal
오후간식214kcal(13.94%)
빵
 118kcal
[맥심] 오리지널 커피믹스
 96kcal
저녁식사321kcal(20.91%)
사과
 28kcal
불가리스 복숭아
 165kcal
고구마
 128kcal
운동521kcal
플랭크
 6kcal
크런치
 56kcal
크로스 크런치
 42kcal
레그레이즈
 56kcal
스쿼트(다리 근력 운동)
 70kcal
L자 다리운동
 60kcal
이소라 다이어트1
 231kcal
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