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  • Momof3
  • 다신2017.11.28 13:3660 조회0 좋아요
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11/27 식단 공체
아침 공복 줌바 50분 .. 운동후 늦은 아침

늦게 점심 제육 조금 상추쌈 많이

저녁 사과 감 그리고 헛헛함 밥 두숟갈에 김치 그리고 두두둥
공체 66.7 우후 ~~~~ 이리 황금기가 뿌듯하게 지나간다. 근데 이제부터 나 어쩔 ㅜㅜ 식욕이 스물 스물 올라온다. ㅎㅎ

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댓글 (17)

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다신
  • 프리스탈
  • 11.29 14:32
  • Momof3 네감사합니다~.^^*내려놓는순간2,3키로는뭐그냥쩌버려서~.ㅋ
    이번엔조심좀하려고하는데벌써오늘도과자를~.ㅋㅋㅋ
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다신
  • Momof3
  • 11.29 14:23
  • 빵빠라라방 그러니까요. 정말 개미눈물만큼씩 빠지는데 한번에 찌는건 순식간이라 긴장을 늦출 수가 없어요. 60 이 목푠데 ㅜㅜ 아이고 갈 길이 멀어요.
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다신
  • Momof3
  • 11.29 14:21
  • 프리스탈 후덜덜 47킬로 여기서 2-3 킬로 다시 찐다해도 뭐 유지하시면 넘 좋겠어요. 이번엔 꼭 유지 할 수있으세요. ㅎ
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지존
  • 빵빠라라방
  • 11.29 08:38
  • 으앜 ㅜㅜ 조금만 더 힘내세용!!! ㅜㅜㅜ 공체 생각하시고 조금만 더 홧팅!!!
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다신
  • 프리스탈
  • 11.29 06:47
  • Momof3 네이제유지어터의길을가려하고있는데~작년에도그렇게마음편하게먹고있다쪄버리더라구요~.^^;;;
    그래서이번엔어찌유지좀잘해보려합니다~.생각만요~.ㅋ
    이미입이터져버려서~.ㅋㅋㅋ
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다신
  • Momof3
  • 11.29 00:39
  • 먹어봤던그맛!! 내말이 내말이 올라오는거 막 밟아서 짓 눌러야돼요. ㅋㅋ 못살아
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다신
  • Momof3
  • 11.29 00:38
  • 프리스탈 근데 황금기 잘 안해도 뭐 워낙 공체가 넘사벽이라 괘안겠는데요. ㅋㅋㅋ
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다신
  • 먹어봤던그맛!!
  • 11.28 18:57
  • 아니아니됩니다요
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다신
  • 프리스탈
  • 11.28 17:17
  • Momof3 알고있는데도이번엔잘안되네요~.><
    이제황금기도2,3일밖에안남았네요~.ㅡㅡ;;;
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다신
  • Momof3
  • 11.28 17:12
  • 프리스탈 황금기 슬기 롭게 잘 보내시면 킬로가 내려갈수있어요. 요번 요 기회 꽉 잡으세요. 아자
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