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  • 언젠가는빠지겠지·정석
  • 2017.11.28 23:35
11월 28일 (음식 1734kcal) 매일4식 하는듯 ㅜㅜ

383칼로리
오징어덮밥 오이 삶은계란 단감

332칼로리
오징어 야채볶음..엄청 많이 ㅜㅜ
그래도 대부분이 채소라 다행

660칼로리
가지나물 취나물 탕수육 닭가슴스테이크
곤약밥 파프리카 해파리냉채 배추김치
미소된장국

359칼로리
뼈다귀해장국 에 밥 볶았다 ㅜㅜ

20151207 다이어리 일기상세

실패 163kcal
1734/1885 kcal
0/ 314< kcal
아침식사383kcal(22.09%)
오이
 13kcal
곤약밥(쌀8:곤약2)
 121kcal
삶은 계란
 77kcal
단감
 56kcal
오징어조림
 116kcal
오전 간식332kcal(19.15%)
오징어조림
 332kcal
오후간식660kcal(38.06%)
가지나물
 42kcal
[맛있닭] 닭가슴살스테이크 고추맛
 182kcal
레드 파프리카
 14kcal
곤약밥(쌀8:곤약2)
 121kcal
탕수육
 137kcal
취나물무침
 16kcal
배추김치
 25kcal
해파리냉채
 39kcal
미소된장국
 84kcal
저녁식사359kcal(20.70%)
뼈다귀해장국
 199kcal
쌀밥
 160kcal
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0 37 배코댁
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