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  • 옐루옐루
  • 정석2017.11.28 23:45108 조회0 좋아요
11월 28일 식단일기 , 가입인사

안녕하세요!
8월부터 다이어트를 시작하고 10월 연휴 지나서 본격적으로 다이어트 시작했습니다!
103키로에서 지금은 91-2 왔다갔다 하고 있어요!
워낙에 많이 쪘었어서 많이 빠지긴 했는데 최근들어서 정체긴가 잘 안 빠져서 자극받고자 가입했습니다!
운동은 따로 해야지! 이런건 없고 마을버스를 타는 습관을 버리는 것을 연습중입니다헤헤
자취 했었고 학교생활이 바쁘고 잦은 술약속으로 1년만에 30키로가 쪄버려서요 생활습관을 고치고 건강하게 지내기 위해서 다이어트합니다!
1차목표는 4월까지 고등학생 때 몸무게인 70진입이고 내년 이맘때까지 63 만드는 것이 목표입니다!
아직까지는 규칙적인 식습관을 잡는 것이 너무 어려워요 ㅜㅜ 그래도 뭐라두 3끼 챙겨먹는 것을 목표로 하고 있습니다!!
잘부탁드려용!!

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댓글 (11)

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정석
  • 옐루옐루
  • 11.29 11:20
  • jw1021 저도그런줄알았는데어느순간훅쪄서안빠지더라구욬ㅋㅋㅋㅋ 그래도 12월은 술약속 3개밖에 안잡았어요...헤헤
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정석
  • 옐루옐루
  • 11.29 11:19
  • 러블리지유맘 와대단하시네요!! 술끊는게진짜어려운거같아요ㅠㅜ
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지존
  • jw1021
  • 11.29 08:09
  • 대학생이면 20대 초반!흑 부러운 나이네요.저도 20대 초반엔 맨날 먹고 술마시고 그 기억만ㅎㅎ그때는 먹어도 안찔 줄 알았으나 맥주를 맨날 먹으니 살이 찌더라구요ㅜㅜ20대때는 그래도 기초대사량이 높을 때이니깐 조금만 규칙적으로 노력하시면 금방 빠지실듯^^
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다신
  • 러블리지유맘
  • 11.29 06:33
  • 반가워요^^어제 기절해서 잠드는 바람에 아침에서야ㅎㅎ 저두8월20일 98.8에서 시작해서 83.8이네요 ㅎㅎ
    습관을 잡고 꾸준히 노력하시다보면 좋은결과있으실거에요 저두 배달음식 술로 쪘던 살이라^^;;3끼식사에 건강한간식들로 한지 3개월 조금 넘었어요
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정석
  • 옐루옐루
  • 11.29 00:05
  • 재준맘75 아직 대학생이라 술약속이 너무 많아서 걱정이예요ㅋㅋㅋㅋ 학교에서 활동을 너무 열심히했어섴ㅋㅋ 저두요!! 살빼야지라는 생각도 있지만 건강해져야지라는 생각으로 하구 있어요!!
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정석
  • 옐루옐루
  • 11.29 00:03
  • 딸꽁뜰꽁 앗 실은 밥 먹는 걸 굉장히 귀찮아해요... 원래 정말 쌀밥 먹는 횟수는 일주일에 손에 꼽을 정도였는데 서서히 늘리고 있어요 더어렵네요ㅠㅜ 식사량을 늘리면서 다이어트를 하려니ㅜㅜ 대부분이 배달음식 운동부족 스트레스 불규칙수면 일주일에6번 술약속 때문이라서요😂😂 화이팅할게용!
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지존
  • 재준맘75
  • 11.28 23:54
  • 와우~~아직 젋으신가봐요~
    부럽부럽^^

    저도 천천히 가고 있어요.
    94에서 시작해서 82.6오늘이네요^^
    근데 4개월 넘게 빠진거라 남들보다 천천히 빠지지만 그래도 비교하지말자 하면서 열심히 하는 중입니다.
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지존
  • 이웅희
  • 11.28 23:54
  • 딸꽁뜰꽁 저도 91에서 시작해서 지금 82~3키로왔다갔다하네요 ㅎㅎ
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다신
  • 딸꽁뜰꽁
  • 11.28 23:52
  • 어서오세요 ~ 방가워요 ^^ 함께 즐겁게 다이어트 해봐요. 그런데 식사량이 너무 적은거 아닌가 하는 걱정이 됩니다~
    저도 올해 8월 21일 94키로에서 시작하여 현재 81~2키로 인 워킹맘이에요 ^^ 너무 무리하지 않게 ~ 천천히 다이어트 해봐요^^
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정석
  • 옐루옐루
  • 11.28 23:48
  • @이웅희 넹!! 화이팅해용!!
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