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11월 28일 (음식 942kcal, 운동 885kcal)
과자 먹은 죄책감에 근력운동 늘려보기...

20151207 다이어리 일기상세

성공 852kcal
942/ 1091 kcal
885/ 182 kcal
점심식사283kcal(30.04%)
바나나
93kcal
수제발아통밀 밀스틱
190kcal
오후간식159kcal(16.88%)
단백할시간 블랙
159kcal
저녁식사361kcal(38.32%)
[피코크] 로즈마리 닭가슴살
160kcal
배추
18kcal
[새싹발아통밀빵] 견과스틱빵
183kcal
야식139kcal(14.76%)
[kays naturals] 단백질 과자 맥 앤 치즈
139kcal
운동885kcal
하늘자전거
360kcal
계단오르기 걷기
75kcal
티파니 허리운동
210kcal
만보걷기
96kcal
버피테스트
60kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트)
6kcal
슬로우버피
45kcal
불타는 허벅지
33kcal
  • 초콜릿슈크림
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