view-top

Q.공복에 실내자전거
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 160/88 인데 아침에 공복운동으로 실내자전거 40분타고 스쿼트 할예정인데 괜찮을까요?
살 찐이후에 운동을 첨 시작한거라 어떻게 해야되는지 막막하고 잘몰라서요...😂😂
  • yw760217
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (3)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 유술미
  • 11.29 09:30
  • 저도 아침공복에 실내자전거 30분쯤타요 이것만 한달 꾸준히 해줘도 감량효과 있어요 단 식단병행은 기본이겠죠?^^ 스쿼트는 무릎에 무리를 많이 주는 운동이래요 저도 지금은 안하시는게 좋으실것 같아요
  • 답글쓰기
다신
  • 수댕수랑
  • 11.29 08:38
  • 하루 컨디션에 영향 미치지않을정도로 시작하시면 될거같아요
  • 답글쓰기
다신
  • 가현마마
  • 11.29 07:35
  • 스쿼트는 아직 무리이실것 같은데요~
    실내자전거 하시면서 어느정도 감량되시고 난뒤 하시는걸 추천드려요~첨부터 무리하지마시고 천천히 조금씩 늘려주세요
  • 답글쓰기

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글