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  • 초콜릿슈크림·정석
  • 2017.11.30 04:16
  • 1
11월 29일 (음식 835kcal, 운동 1007kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 1081kcal
835/ 1091 kcal
1007/ 182 kcal
오전 간식140kcal(16.77%)
[랩노쉬]플랫 바
 140kcal
점심식사251kcal(30.06%)
[새싹발아통밀빵] 견과빵
 239kcal
배추
 12kcal
오후간식152kcal(18.20%)
수제발아통밀 밀스틱
 152kcal
저녁식사292kcal(34.97%)
수제발아통밀 밀스틱
 38kcal
[베스틱] 닭가슴샅 소시지 마늘맛
 132kcal
포켓 닭가슴살볼 청양고추맛
 122kcal
운동1,007kcal
하늘자전거
 438kcal
계단오르기 걷기
 75kcal
티파니 허리운동
 210kcal
슬로우버피
 180kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트)
 33kcal
불타는 허벅지
 20kcal
스쿼트
 22kcal
만보걷기
 29kcal
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11월 29일 (음식 594kcal, 운동 1272kcal)
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