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  • 넌할수잇으·정석
  • 2017.11.30 15:11
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11월 30일 (음식 609kcal, 운동 144kcal)
두유만먹을예정

20151207 다이어리 일기상세

성공 990kcal
609/ 1746 kcal
144/ 291 kcal
아침식사0kcal(0%)
ㄴ
오전 간식200kcal(32.84%)
[스타벅스] 카라멜마키아또
 200kcal
점심식사114kcal(18.72%)
순대
 114kcal
오후간식175kcal(28.74%)
핫초코
 175kcal
저녁식사120kcal(19.70%)
[삼육두유] 삼육검은참깨두유
 120kcal
야식0kcal(%)
안먹기
운동144kcal
강하나 하체 스트레칭
 45kcal
계단내려가기
 15kcal
계단오르기 걷기
 31kcal
스쿼트
 13kcal
L자 다리운동
 9kcal
점핑잭
 25kcal
브릿지
 6kcal
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목둘레 3센치 감소 -목살 꼬집
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11월 28일 (음식 1241kcal, 운동 420kcal)
0 33 입찌

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