view-top

  • 묘한묘·정석
  • 2017.11.30 17:10
  • 3
단백질 고플 때 먹는 특식
고기를 멀리 하는 관계로 인해
단백질이 땡기거나 보충할 필요가 있을때 만들어 먹는 저녁 스페셜 식단입니다.
생굴과 두부는 데쳐서 채소와 함께 드레싱을 하여 먹습니다.
양이 많아서 먹고나면 배가 엄청 빵빵하니 포만감 쵝옵니다.

드레싱은 올리브유+발사믹+다진양파+레몬즙+오이피클주스+소금,후춧가루
  • 묘한묘
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+3
11월 30일
2 183 졍곰토

썸네일

+17
10일간 마음껏! 식이장애 조절
3 549 빼자요미

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 묘한묘
  • 12.01 09:49
  • 수댕수랑 네~ 포만감은 최고~ 칼로리는 저칼로리~ 영양은 만점.
    굴국도 무넣고 두부넣고 자주 해먹는 메뉴입니다. ^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 수댕수랑
  • 12.01 09:28
  • 배부르지만 죄책감없고 좋네요저도 주말에 굴국 끓여먹으려구요 물론 저염식으로 ㅎㅎ춥기도 하고 ㅎㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글