12월 1일이 되어 2017이 지나기 전에 타이트하게 다이어트 계획 중이에요!
이전 다이어트 때 매일 식단을 기록하면서 다이어트를 해왔는데, 항상 일일 단백질 섭취량이 부족했어요.
BMI 검사에서 근육량이 부족하기 때문에 다이어트할 때 단백질을 부족하지 않게 섭취해야 한다고 했는데,
칼로리를 맞추면서 단백질 섭취하는 게 너무 어렵더라고요ᅲᅲ
닭 가슴살 이외의 고기는 섭취하면서 지방까지 많이 딸려오니 ㅠㅠ
전에 비슷한 한 끼 식사를 먹어본 적 있었는데 정말 좋았어요.
이번에도 기대해 봅니다~~
쉐이크통 필요 없이 바로 먹을 수 있는 게 가장 큰 장점이 될 거 같아요.
직접 요리해서 일일이 다이어트 저울에 무게를 재면서 먹을 때 너무 피곤했는데, 무게 잴 필요 없이 한 끼 마시는 걸로 단백질을 16g이나 섭취할 수 있으니 너무 좋네요ㅠㅠ
칼로리 낮은 것도 최고!
꼭 체험해 보고 싶네요!
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