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  • 데일린
  • 지존2017.12.01 20:4993 조회0 좋아요
12.1 일지


공복몸무게 162/49.9
아침 단호박샐러드 요거트
점심 비비고왕교자6개
저녁 삶은계란2개 (노른자1개만) 저지방우유1컵 고구마1
물 1리터 약간 넘게


운동(총 40분)
강하나전신스트레칭
플랭크 레그레이즈 크런치
사이드플랭크
슬로우버피

저녁 사진은 못찍었네요~ 
저렇게 먹고 1000칼로리 넘는거 실화입니까..
ㅜㅜㅜㅜ

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오늘 난 무엇을 먹은건지.... ㅠㅠ
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댓글 (4)

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댓글리스트

지존
  • 데일린
  • 12.03 11:48
  • 로맨틱엔진 그쵸?
    근데 어제 술도먹고 폭주했는데 생각보다 칼로리 낮아서 더 깜놀했네요..;;;
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초보
  • 로맨틱엔진
  • 12.03 04:03
  • 생각보다 칼로리 장난없네요...진짜 슬퍼요ㅜㅠ
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지존
  • 데일린
  • 12.01 22:23
  • 반짝반짝멋지게 만두 6개 400은 그렇다쳐도 단호박샐러드 고작 저만큼에 요거트가...;;;;
    오이만 먹어야되나봐요 ㅡㅡ
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다신
  • 이쁘게반짝반짝
  • 12.01 22:21
  • 먹는양에 비해 칼로리가 생각보다 높네요.... ㅠㅠ
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