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Q.토끼똥 변비

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다이어트를하면서 물도마시고 채소도많이먹어요
근데제가워낙 변비가어렸을때부터 심하긴해서 약도많이먹었던편이에요
근데요즘 토끼똥을싸는데 변이너무딱딱하고 굳어서안나오는데 어떻해야되죠ㅠㅠ오늘병원은갓다왓으나효과가없네요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ변비좀탈출하구싶응데..

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댓글리스트

건강한마담되기
12.02 13:49
채소 얼마나 많이 드시나요?
호박잎이나 배추쌈 같은거 드셔요.
배추잎 2~3개 정도 드시고 아침공복에 뜨끈한 차 뜨거운거 말고 후후불어 마실 수 있는 정도의 차 한잔 300리터 정도 마셔보셔요. 도움이 많이 되요.
차가운거 말고 뜨뜻한차.
그리고 매일 배추쌈 큰거 2~3장
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