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  • okoge2020
  • 다신2017.12.02 21:1141 조회0 좋아요
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오늘 운동은 하루쉬어요. ^^
어제 술을 드링킹 했지만 공체는 100그램 내려갔져
오늘은 간단히 먹으려구 굳은 결심했지만....ㅋㅋㅋ
아침은 아사이베리 쉐이크. 아몬드. 씬 브래드 오리지널.
늦은 점심 이른 저녁. 이탈리안. 화덕 피자랑 새우 버섯 리조또. 크림소스 파스타. 그리고 전채요리. 저금씩 먹었어요.
오늘. 운동은 하루쉬어요.
하루종일 서있는 일이라 요새 무릎이...ㅠㅠ 아우성이네요. ㅋㅋㅋ
운동쉬려그 주린배를 안고 물만 드링킹. !!!!
낼은 공체도 하루만 쉴게요. 일욜. 오전. 다 내려놓고 푹 싀고 싶네욥. 오후 식사 일기들고 올게요.
오야스미나사이. ^^

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다신
  • 먹어봤던그맛!!
  • 12.04 16:19
  • 푸짐하다~~^^
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다신
  • okoge2020
  • 12.03 13:39
  • Momof3 넹. ㅎㅎㅎ푸~~~욱. 휴식을 취하고있네요. ^^월욜부터 다시 열심히. 아쟈~~~~~~~~
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다신
  • Momof3
  • 12.03 02:18
  • 일주일 내내 운동 하다보면 꾀가 나는 날이 있드라고요. 그럴땐 몸이 쉼을 원하니 푹쉬고 다시 열심히 아자 !!
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다신
  • okoge2020
  • 12.02 22:39
  • 프리스탈 ㅎㅎㅎㅎ네. 가끔 몸무게 부담감에서 좀 해방하고싶네요. ㅎㅎㅎ우리 낼은 좀 푹 쉴까요. ㅎㅎㅎ
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다신
  • 프리스탈
  • 12.02 21:51
  • 맛있는요리~조금씩음미하고오셨나보네요~.^^*
    네저도낼은공체쉴까하고있어요~.오늘족발을너무흡입해서요~.ㅋㅋㅋ
    그런것도있고진짜일욜하루는쉬고싶네요~.
    서있는일이면진짜피곤하시겠어요~.푹쉬세요~.^-^*
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