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  • 또궁이·초보
  • 2017.12.03 08:09
Q.운동은 정말 안하는편인데 꼭해야할까요?..
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
운동은 정말 안하거든요..체력도 약하고 따로 해야지 이쁘게 살이 빠지겠죠?
  • 또궁이
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오늘먹은건데, 칼로리가늠이안가요ㅠㅠ
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다신
  • 건강한마담되기
  • 12.04 01:53
  • 저도 저질체력 쇼핑도 30분 걸으면 넉다운..
    근데 지금 운동 꾸준히 하다보니 달리기도 하고 한시간씩파워워킹도 하고 근력이 늘어요. 체력이 는다는 거죠. 암것도 안하면 점점 저질체력 되드라구요..운동은 필수인거 같어요..힘내셔요..^^
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초보
  • 나의만족을위해
  • 12.03 15:51
  • 저도 운동하는거 엄청 싫어했고 시험기간이 겹쳐서 걷는 운동만 하고있는데 걷기만하고 식단조절하니까 살이빠지더라구요 근데 라인이 이쁘게 잡히면서 살이 빠질려면 운동이랑 병행하는것이 훨씬좋아요 ㅎ
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초보
  • j1hye98
  • 12.03 12:03
  • 네! 식이요법으로는 살을 빼는데 어려움이 있는 거 같아요. 식이요법을 하면서 운동을 병행하시면 살이 더 잘 빠지시고 탄력있고 슬림한 몸을 만드실 수 있을거에요!
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다신
  • 힘없는근육맨
  • 12.03 09:04
  • 원하시는 기준이 어떤건지 모르지만 다신의 워너비몸매를 기준으로 보면 운동하시는게 좋지요. 근데 생활에 지장없이 사는데 만족하시면 식이와 만보걷기도 괜잖구요. 고도 비만이시라면 운동 필수구요. 화이팅
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다신
  • 힘없는근육맨
  • 12.03 08:15
  • 운동은 간단하게 걷기만 하셔도 됩니다. 식이만 진행하셔도 되구요. 누구나 원하는 몸매와 다이어트의 기준이 다를수 있으니까요.
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