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  • 김뽀둥·초보
  • 2017.12.03 22:01
앞자리 바꾸기!67.1->59.5
앞자리가 바뀌었어요!
전 꾸준히 식이요법, 헬스 필라테스했습니다
칼로리 처방받은데로 먹고 물2리터 이상
운동은 일주일에 4번? 한시간 반씩했구요
치팅데이는 앞자리 바뀐후부터 일주일에 한번씩 갖기 시작했어요!
(키는 166?167정도 됩니다!)

사진 공개~~~

2017년 9월2일 다이어트 시작!

허벅지들이 서로 앞다퉈 튀어나오겠다고,,,

2017년 11월20일! 드디어 앞자리가 바뀌었네요 호호
허벅지들이 얌전해졌어요,,,

현재입니다! 😊
  • 김뽀둥
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댓글 (152)

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댓글리스트

초보
  • Jinwa
  • 01.06 10:59
  • 저랑 키가 똑같으시네여 복부 너무 부러워요ㅜㅠ
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초보
  • 다신살안찌고싶규
  • 01.06 10:01
  • 와 진짜 잘빼셨어요!
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정석
  • 선물같은하루
  • 01.06 09:07
  • 우와 정말 대단하세요
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초보
  • 아덴유
  • 01.05 20:04
  • 오ㅏ 비포 애프터가 완전 틀리네요 대단하세요
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입문
  • shinyoonju
  • 01.05 17:21
  • 대단..
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초보
  • 김뽀둥
  • 01.05 10:43
  • 크리채아 공복은 추천안드려요ㅠㅠ간단하게 바나나하나나 그래놀라바라도 드세교..!
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정석
  • 행복하게다이어터
  • 01.05 10:41
  • 오전에 공복 무산소 40분정도해도괜찮을까용?ㅠㅠ
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입문
  • 나으니$
  • 01.05 03:49
  • 👍👍👍
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초보
  • 김뽀둥
  • 01.04 20:35
  • 순기 네 헬스랑 필라테스요ㅎㅎㅎ
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초보
  • 순기
  • 01.04 19:41
  • 제가 지금 시작체중이네요ㅜㅜㅜ저도 할수있겠죠? 운동은 헬스하신거에요?
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