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  • betrue·입문
  • 2017.12.04 23:37
12월 04일 (음식 1192kcal, 운동 464kcal)
간식을 너무많이먹은날 ㅠㅠ

나만의약속은 오늘부터 잘지켜봐야지!!

1. 1200칼로리 맞춰먹기
2. 7시이후에 금식

20151207 다이어리 일기상세

성공 294kcal
1192/ 1226 kcal
464/ 204 kcal
아침식사316kcal(26.51%)
토마토주스
 61kcal
[오뚜기] 컵누들 마라볶음 쌀국수
 165kcal
[동원] 순닭가슴살
 90kcal
오전 간식186kcal(15.60%)
[삼립]사과맛쿠키
 186kcal
오후간식435kcal(36.49%)
[크래프트] 오레오 웨하스 스틱 초코
 160kcal
[크라운] 키커바
 165kcal
[크라운] 키커바
 110kcal
저녁식사255kcal(21.39%)
[동원] 순닭가슴살
 90kcal
[오뚜기] 컵누들 마라볶음 쌀국수
 165kcal
운동464kcal
스트레칭
 41kcal
다리라인
 32kcal
타바타
 160kcal
미니드레스
 139kcal
팔운동
 4kcal
등근육
 30kcal
플랭크
 15kcal
필라테스 상체
 28kcal
플랭크
 15kcal
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