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  • 10일에1kg빼기·정석
  • 2014.09.28 10:08
이제 겨우 1kg
12일만에 1kg감량.
앞으로 18일동안 2kg을 빼야하는데 먹고싶은 것도 많고 맥주도 마시고 싶고.
물 한 컵 마시고 운동이나 해야겠다.
오늘부터 고구마 다이어트 시작.
집에 있는 고구마를 다 먹을 때까지 할 예정인데 양이 그리 많지않아 일주일만 아침, 점심 두 끼를 군고구마로 먹기. 운동량은 그대로 유지.
금주, 6시부터 금식.
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아침부터 라면이 ㅜㅜ
5 244 ㅡㅡ;;

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아침 든든하게 다이어트^^/
3 390 스키니한 아티스트

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댓글 (3)

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초보
  • 멋지다
  • 09.29 13:14
  • 힘내세요
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정석
  • 20대로 변신
  • 09.28 12:33
  • 파이팅
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초보
  • 수현€
  • 09.28 10:24
  • 화이팅ㅋㅋ
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