6주간 10키로를 빼려 합니다
처음 해보는 다이어트 인지라 검색을 해보니 정말 많은 다이어트 식품&보조제가 있더라고요
근데 저는 학생 이기도해서 다이어트에 그렇게 돈을 많이 들이고 싶지않더라구요ㅠ
그래서 기본에 충실하려구 합니다
마트에서 파는 고구마 양배추 닭가슴살 같은 것으로 장만해서 골고루 영양소 섭취하며 다이어트를 하려고 하는데 식단 식단짜기가 꽤까다롭네요ㅠ
그래서 조언을 구합니다ㅠ 도와주시면 정말 감사합니다!!
※참고로 저의 현재 몸무게는 약55키로 정도됩니다!
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