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  • 자기관리는평생·초보
  • 2017.12.06 16:30
Q.유지
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지금 유지 5개월짼데 최소 6개월 유지하면 몸이 적응해서 유지하기 괜찮아진다는데 맞나요??ㅠㅠ그리고 유지니 운동은 1주일에 3~4번 해도 괜찮겠죠??이번주는 벌써 2번이나 안해서..ㅠㅠ
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