view-top

  • 4
  • 6
Q.하루에 치즈한장 노른자 한개반 괜찮을까요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가워낙에 치즈를좋아해서
아기용치즈를 샀는데 사고보니 나트륨은 적은데 지방량이 ㄷㄷ하더라구요
다른치즈랑 마찬가지로포화지방이 3.5나 되더라구요
치즈먹어도 될까요?
이날 저녁에 노른자도 한개반정도먹으려하는데 걍 한가지만 먹는 나을까요?
조언부탁드려요
  • inse
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (6)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 정체기극복녀
  • 12.07 12:25
  • inse 그리고 식단조절은 이거는 칼로리가 높으니까 안되고 이건 낮으니까 꼭먹고 그런거라고 생각하지 않아요- 자신이 생각했을때 적당히 먹고 그렇게 먹었는데도 다이어트효과가 없으면 그후부터 피하면 되고, 먹었는데 딱히 지장을 주는것같지 않으면 더구나 그게 좋아하는 음식이라면 드시면됩니다. 무작정 이건 안돼고 저건 돼 이런걸 따지시면 다이어트 오래 못합니다 즐기면서하세요~ 드셔보시고 한 3일만 해보셔도 이게 내 다이어트의 방해요소인지 아닌지 알수있을거에요. 저는 노른자나 치즈한장이 제 체중에 큰 변화를 가져오지 않기 때문에 괜찮다고 말씀드릴수 있는거에요~
  • 답글쓰기
정석
  • 정체기극복녀
  • 12.07 12:20
  • inse 괜찮아요 저는 하루한끼를 얘기한거지 점심에 드시라고 얘기한게 아니에요
  • 답글쓰기
다신
  • inse
  • 12.07 12:20
  • 정체기극복녀 저녁에먹어서요 ㅠㅜ
  • 답글쓰기
정석
  • 정체기극복녀
  • 12.07 12:16
  • inse 노른자한개는 먹어두됩니다~ 제가 점심을 단백질위주로 계란이나 닭가슴살이나 두부를 즐겨먹는데 치즈한장과 노른자한개가 체중감량에 크게 지장을 주진 않았어요~
  • 답글쓰기
다신
  • inse
  • 12.07 11:53
  • 정체기극복녀 저랑취향 맞는분이계실줄은 ..!저도 닭가슴살 그렇게먹는거좋아해서 ㅠㅜ
    노른자 한개는 괜찮을까요?
    항상 흰자만먹어서질려서요
  • 답글쓰기
정석
  • 정체기극복녀
  • 12.07 10:51
  • 전 거의 치즈 하루 한개 꺼내먹고있어요~ 닭가슴살같은 심심한맛에 뭐 소스같은거 필요할때 슬라이스치즈 한장꺼내서 음식위에 올리고 녹여먹어요! 노른자보다는 흰자추천드리고요~ 노른자는 하루 한개면 충분합니다!ㅎㅎ
  • 답글쓰기

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글