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  • 센옌한
  • 초보2017.12.07 21:2762 조회0 좋아요
12. 7
어제는 몸이 안좋아
골프레슨만 20분 겨우받고 운동 종쳤어요.
남편이 반차내고 같이 삼겹파티.
같이 쇠주한잔.. 몸이 안좋은디 술은 들어가더라는^^;;;

늘 아침
겁나 달달한 초코식빵 두조각

줌바댄스1시간

점심 바나나 구운계란 견과류 고구마 요플레뿌려
1접시

아메2잔 마셨고~~~
저녁은 총각무 두부김치 김 해서 밥 반공기

골프레슨포함 40분연습하고

지금 걷기중입니다.
10시까지 걷고 들어가려구요.

전 추워도 헬스장보다 바깥걷는게 좋아요^^

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다신
  • 프리스탈
  • 12.07 21:55
  • 와우삼겹파티~저두하고싶네요~.ㅋ
    오늘은잘하셨네요~.줌바에걷기~.식단도점심저녁~.굿잡이십니다~.^^*
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다신
  • okoge2020
  • 12.07 21:53
  • ㅎㅎㅎ걷기 진짜 좋은거같아요. 저도 여새 밤이 만보 걷고 있는데요. 허벅지 근육도 좀 생기는것 같고. ㅎㅎ좋더라구요. ^^
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