view-top
  • okoge2020
  • 다신2017.12.08 10:32108 조회0 좋아요
  • 1
  • 1
  • 1
8일 공체. 아침.
공체. 60.0.
오늘은. 지엠1일차.
야채 스틱은 취향이 아니라 집에 있는 야채로샐러드 한접시.
해초 7그램. 무채15. 나메코. 오쿠라 슬라이스 합해서 10. 산마 당근채 조금.
칼로리 계산해보니 60칼로리 정도.
점심에도 야채. 일쥴. 열심히 해볼게요.

프사/닉네임 영역
  • okoge2020
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

댓글타이틀

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+2
12.8 공체, 아침
3 66 승만

썸네일

+1
12. 8 공복체중
3 101 센옌한

댓글타이틀

댓글 (6)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • okoge2020
  • 12.08 18:34
  • 프리스탈 넹. ㅠㅠ 야채만 하루종일 먹고 평소같이 일하고 운동하고. ㅠㅠ 현기증 나네요. ㅠㅠ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 프리스탈
  • 12.08 18:29
  • 지엠다이어트인건가요?오식단이이렇게먹구살수있을까싶은~.ㅋㅋㅋ
    아무튼화잇팅입니다~!!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • okoge2020
  • 12.08 14:14
  • 맑고밝은날 ㅋㅋㅋ워낙에 안먹은지 ㅡㅡ20년도 전이라. 별루 아쉽지는 안네요. ㅋㅋㅋ그래도. 야채 젛아하니까. ㅎㅎㅎ다행이져.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • okoge2020
  • 12.08 13:10
  • 맑고밝은날 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ넹. 제가 과당알러지가 있어서. ㅠㅠ 먹을수 있는과일이 수박 메론 물많은거 밖에. 안돼서요. 원래 과일 1일차인데 야채로. ㅎㅎㅎㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • okoge2020
  • 12.08 10:36
  • 넹 생애 첫 디욧 식단. 성공해보겠습니다. ㅎㅎㅎㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 김셔틀
  • 12.08 10:35
  • 화이팅이에요💕
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글