다이어트

자유게시판

힣힣히·초보
2017.12.10 19:05

12월9일

아침:잡곡식빵1조각,바나나3/1,블랙커피,카야잼
점심:후디스 무지방 그릭요거트,위트빅스,카카오닙스
저녁:닭가슴살 샐러드 총712kcal운동:강하나 하체 스트레칭,이소라 다이어트 45분,점핑잭 50회,스쿼트 점프 30회 3세트 레베카 루이스 카디오 9분 총 524kcal

힣힣히
다짐을 등록 하세요!

더보기

좋아요

신고하기

북마크

게시글 목록

12월 09일 (음식 797kcal, 운동 73kcal)

0 80 첼토리

+2

12월 10일 (음식 1336kcal)

0 58 ♡한하루♡

댓글 (0)

최신순｜등록순｜공감순

도움됐어요 0
응원해요 0
궁금해요 0
부러워요 0
예뻐요 0

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

함께 읽으면 도움되는 글