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  • Csm18·정석
  • 2017.12.11 09:09
  • 1
Q.건강식 식단
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
아침에 삶은 계란 두 개와 엑티비아 요거트 먹었습니다! 저녁에는 바나나랑 엑티비아 요거트 or 아몬드 브리즈 먹을 생각인데
점심 건강식으로 추천해주세요! 점심만 200~300칼로리 생각합니다!
  • Csm18
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  • 치국평천하
  • 12.11 12:07
  • 절대 이상적인 식단이 아닙니다. 하루 총 칼로리가 너무 낮아요. 그래도 굳이 아침저녁을 저렇게 드실거면 점심은 일반식 추천합니다..
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