하루에 물 2L 마시기 30일 도전을 했습니다.
전신 거울이 없어 이렇게 비포 에프터 사진을 올립니다.
사실 저는 매일 매일 2L를 마시지는 않았고, 하루 이틀 정도 건너뛰는 날도 있었는데 그래도 최대한 매일 2L를 마시려고 노력했습니다.
물 마시기와 함께 하루에 만 걸음 이상 걸으려고 노력했고,
확실히 먹는 음식도 조심하게 되니 살이 빠졌습니다 !
몸무게를 밝히기 부끄럽지만, 다이어트신 어플을 처음 시작했을 때 몸무게가 86kg 이었는데 지금은 83kg 가 되었습니다.
이제 시작이라는 마음으로 열심히 해보겠습니다.
확실히 물을 많이 마시니 화장실 가는 횟수는 늘었지만,
다른 음료나 간식 생각이 덜 나더라구요ㅎㅎ
앞으로도 꾸준히 물을 마시도록 하겠습니다.
+) 다이어트신 어플은 9월에 시작했습니다.
그런데 처음에는 다이어리 기능만 활용했고, 도전 기능을 나중에 알아서 물 마시기는 11월 초부터 했습니다 !
2개월 동안 3kg 감량했습니다ㅎㅎ
++) 몸바디 사진 추가했습니다.
0
18
공감 0
신고 0
