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12월 12일 (음식 925kcal, 운동 152kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 139kcal
925/ 1094 kcal
152/ 182 kcal
아침식사200kcal(21.62%)
호밀빵
105kcal
[매일] 매일두유 99.89 식물성 단백질
95kcal
오전 간식38kcal(4.11%)
[노브랜드] 매일채움견과
24kcal
올리고당
14kcal
점심식사350kcal(37.84%)
[농심] 드레싱누들 오리엔탈 소스맛
192kcal
닭가슴살칩 참깨
58kcal
인절미
66kcal
사과
15kcal
꽈리고추멸치볶음
13kcal
[해표] 더 고소한 김 파래김
6kcal
오후간식54kcal(5.84%)
54kcal
저녁식사283kcal(30.59%)
현미밥
145kcal
고등어구이
47kcal
치즈스틱
56kcal
콩나물국
8kcal
꽈리고추멸치볶음
26kcal
배추김치
1kcal
운동152kcal
보통 걷기
62kcal
스트레칭
40kcal
팔벌려뛰기/PT체조(세트)
50kcal
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